️СТРЕС: пізнати, прийняти, прожити. Наша організація провела зустріч, для дорослих, під час якої говорили…

✏️СТРЕС: пізнати, прийняти, прожити.

Наша організація провела зустріч, для дорослих, під час якої говорили про те, як розпізнати стрес, що з нами відбувається у напружених ситуаціях і як дати собі підтримку.

🔹 Вивчали види стресу — щоб краще розуміти себе та свої реакції.

🔹 Практикували дихальні техніки — повертали тілу спокій і внутрішню рівновагу.

🔹 Створювали флюїд-арт — дозволяли фарбам текти вільно, як наші емоції, без обмежень і оцінок.

Це був простір прийняття, м’якого занурення в себе й можливості побути в моменті.

Там, де можна видихнути. Відчути. Відпустити.

В межах проєкту: «Забезпечення негайного реагування з порятунку життя на надзвичайні потреби та проблеми захисту постраждалого від конфлікту населення на сході України» за підтримки Malteser International.

#MalteserInternational #ADH #AktionDeutschlandHilft

Дніпропетровська область

Переглядів: 0