Практичні поради для громадян: як діяти в надзвичайних ситуаціях, захистити себе від насильства, підтримувати ментальне здоров’я. Дізнайтеся більше з Avalisт

27.03.2026
Рекомендації. Як реалізувати житловий сертифікат за програмою «єВідновлення». Наші юристи підготували практичні поради, які…
27.03.2026
Рекомендації. Як реалізувати житловий сертифікат за програмою «єВідновлення». Наші юристи підготували практичні поради, які…
Рекомендації. Як реалізувати житловий сертифікат за програмою «єВідновлення». Наші юристи підготували практичні поради, які допоможуть громадянам правильно реалізувати житловий сертифікат та уникнути можливих ризиків. Житловий сертифікат — це документ, який підтверджує право особи на отримання грошової компенсації від держави для придбання нового житла замість зруйнованого. Сертифікат формується в електронному вигляді та відображається у застосунку або
 1
0 Читати далі
04.08.2025
Дитинство, яке треба берегти. Дитинство не можна поставити на паузу. Воно проходить тут і…
04.08.2025
Дитинство, яке треба берегти. Дитинство не можна поставити на паузу. Воно проходить тут і…
Дитинство, яке треба берегти. Дитинство не можна поставити на паузу. Воно проходить тут і зараз. Кожна дитина має право відчувати любов, турботу та безпеку. Важливо пам’ятати та дотримуватися цих рекомендацій: - Слова підтримки можуть стати опорою. - Обійми здатні зменшити страх. - Розуміння дорослих допомагає дітям вірити у добро. Діти не повинні розв’язувати дорослі проблеми.
 1
0 Читати далі
28.07.2025
Рекомендації: Ти маєш право на відновлення У нашій щоденній діяльності, особливо коли ми працюємо…
28.07.2025
Рекомендації: Ти маєш право на відновлення У нашій щоденній діяльності, особливо коли ми працюємо…
Рекомендації: Ти маєш право на відновлення У нашій щоденній діяльності, особливо коли ми працюємо з великим навантаженням, важливо пам’ятати: відпочинок — це не розкіш і не прояв слабкості, а необхідна умова, щоб залишатися ефективними і підтримувати тих, хто цього потребує. Чому це важливо? – Відновлення допомагає знизити стрес і втому. – Пауза підвищує концентрацію і
 0
0 Читати далі
13.07.2025
Як навчитися казати «ні» без почуття провини. Іноді важко відмовити, бо здається, що ми…
13.07.2025
Як навчитися казати «ні» без почуття провини. Іноді важко відмовити, бо здається, що ми…
Як навчитися казати «ні» без почуття провини. Іноді важко відмовити, бо здається, що ми образимо або підведемо людину. Але вміння сказати «ні» — це важлива частина турботи про себе та збереження особистих меж. Ось кілька простих рекомендацій, які допоможуть це зробити: • Використовуйте «я-повідомлення»: «Я зараз не можу допомогти». • Не поспішайте з відповіддю: «Дайте
 2
0 Читати далі
09.07.2025
Яка вона — юридична підтримка? Про важливе, доступно та з турботою: допомагаємо розібратись у…
09.07.2025
Яка вона – юридична підтримка? Про важливе, доступно та з турботою
Яка вона — юридична підтримка? Про важливе, доступно та з турботою: допомагаємо розібратись у складному. У сучасних умовах кожен із нас може зіткнутися з ситуацією, коли важливо знати свої права — і знати, як їх захистити. Але юридичні терміни, закони, процедури часто здаються надто складними. Саме тому юридична підтримка має бути не тільки професійною, а
 1
0 Читати далі
29.06.2025
Психологічна хвилинка. Це серія простих, але дієвих рекомендацій і технік, які допомагають впоратись зі…
29.06.2025
Психологічна хвилинка. Це серія простих, але дієвих рекомендацій і технік, які допомагають впоратись зі…
Психологічна хвилинка. Це серія простих, але дієвих рекомендацій і технік, які допомагають впоратись зі стресом у складні моменти. Ми ділимось тим, що можна зробити тут і зараз — без спеціальних умов, швидко й безпечно. Коли емоційний стан виходить з-під контролю, важливо мати під рукою щось, що справді допомагає. Сьогодні — одна з таких технік: «5-4-3-2-1»
 4
0 Читати далі
27.06.2025
Як це буди з нами. Коли людина залишається наодинці з викликами — навіть найпростіше…
27.06.2025
Як це буди з нами. Коли людина залишається наодинці з викликами — навіть найпростіше…
Як це буди з нами. Коли людина залишається наодинці з викликами — навіть найпростіше може здаватися непосильним. Ця серія коротких публікацій — не просто інформаційна. Це рекомендації та приклади, які показують, як може змінюватися внутрішній стан людини, коли вона отримує уважне ставлення, підтримку або просто відчуває, що поруч є хтось небайдужий. Ми переконані: • людяність
 5
0 Читати далі
06.06.2025
06.06.2025
Рекомендації для продовження часу роботи ноутбука від батареї (Windows 11) під час блекаутів
Дотримуючись рекомендацій нашого IT відділу, ви значно збільшите тривалість роботи ноутбука (≈ 30-40%) в умовах блекаутів. Також, деякі з цих рекомендацій підвищать термін експлуатації техніки, оптимізують його роботу.
 15
0 Читати далі
13.04.2025
Психологічна підтримка на гарячій лінії Номер гарячої лінії: 0800-338-502 Натисніть 3️⃣ для психологічної підтримки.…
13.04.2025
Психологічна підтримка на гарячій лінії Номер гарячої лінії: 0800-338-502 Натисніть 3️⃣ для психологічної підтримки.…
Психологічна підтримка на гарячій лінії ? Номер гарячої лінії: 0800-338-502 ? Натисніть 3️⃣ для психологічної підтримки. Під час консультації ви зможете отримати: ✅ Емоційну підтримку в кризових ситуаціях ✅ Допомогу при тривозі, стресі та панічних атаках ✅ Рекомендації з відновлення психологічної рівноваги ✅Інформацію про можливість отримання очної психологічної допомоги. Психологічна допомога надається безкоштовно, анонімно, конфіденційно.
 3
0 Читати далі
13.04.2025
Волонтери — це основа нашої країни. Ви забезпечуєте постачання необхідних товарів, медикаментів, допомагаєте всім…
13.04.2025
Волонтери — це основа нашої країни. Ви забезпечуєте постачання необхідних товарів, медикаментів, допомагаєте всім…
Волонтери — це основа нашої країни. Ви забезпечуєте постачання необхідних товарів, медикаментів, допомагаєте всім хто потребує підтримки. Водночас ви постійно стикаєтесь з емоціями, агресією, болем і втратами. Тому важливо бути зібраним, здатним приймати рішення та надавати допомогу. Щоб не вигорати, необхідно мати систему самопідтримки та взаємопідтримки. Дбайте про своє ментальне здоров'я! Рекомендації для волонтерів -
 5
0 Читати далі
12