Наша команда провела заняття, під час якого ми занурювалися у світ емоцій і переживань…

Наша команда провела заняття, під час якого ми занурювалися у світ емоцій і переживань — те, що найчастіше залишається за фразами «все нормально», «тримайся», «нічого страшного». «А як ти сьогодні?» — питання, яке ми рідко ставимо собі і один одному. Разом ми стали досліджувати і визнавати внутрішній емоційний простір, звертати увагу на почуття, які зазвичай приховані за ввічливими або звичними реакціями.

Нас очікувало багато важливих моментів:

— метафоричні карти, що відкривали несподівані глибини;
— вправи, які змушували усміхатись, мовчати, іноді навіть витирати сльози;
— казка, в якій кожен побачив себе — свого героя, свою тривогу, свою надію;
— розмови, від яких ставало тепліше й легше.

І знаєте що? У цьому є справжнє диво — коли незнайомі люди починають чути одне одного, співпереживати, говорити про те, що хвилює. Бо говорити про емоції — це не слабкість. Це сила бути живим.

Такі зустрічі — це не просто психологічні заняття. Це безпечний простір, де можна бути собою, бути почутим і підтриманим. Бо розуміння власних емоцій — це перший крок до внутрішньої сили.

Донецька область.

Проєкт «Гендерно-чутлива допомога в рятівному захисті для прифронтових громад у Східній Україні» реалізується ГО «Аваліст» спільно з міжнародною гуманітарною організацією CARE.Ukraine за підтримки Aktion Deutschland Hilft та співфінансується в межах гуманітарної допомоги Європейського Союзу.

#CAREUkraine #EUHumanitarianAid #EUSolidarity #ADH #AktionDeutschlandHilft

Переглядів: 1