У сучасному світі люди дедалі частіше стикаються зі стресовими ситуаціями, браком часу та складнощами…

У сучасному світі люди дедалі частіше стикаються зі стресовими ситуаціями, браком часу та складнощами у взаємодії з іншими. Розуміння власних емоцій, розвиток стресостійкості й налагодження ефективної комунікації допомагає дорослим не лише у професійному житті, а й у побудові гармонійних особистих стосунків.

Стрес – це нормальна відповідь організму на виклики, що допомагає мобілізувати ресурси. Проте тривалий або надмірний стрес шкодить фізичному та психічному здоров’ю.
Тому на заняттях за допомогою різних технік та вправ ми навчали людей, як долати стрес та стресові ситуації, зберігати баланс , адаптуватися до складних обставин та керувати своїми емоціями.
Підвищили рівень емпатії до інших, навчили аналізувати причини виникнення різних типів емоцій та самостійно їх контролювати.

Учасники заняття навчилися краще розуміти себе та інших ,стали більш впевненими та відкритими.

Проєкт «Гендерно-чутлива допомога в рятівному захисті для прифронтових громад у Східній Україні» реалізується ГО «Аваліст» спільно з міжнародною гуманітарною організацією CARE.Ukraine за підтримки Aktion Deutschland Hilft та співфінансується в межах гуманітарної допомоги Європейського Союзу.

Донецька область.

#CAREUkraine #EUHumanitarianAid #EUSolidarity #ADH #AktionDeutschlandHilft

Переглядів: 0