У наш час, коли навантаження на педагогів постійно зростає, надзвичайно важливо дбати про власне…

У наш час, коли навантаження на педагогів постійно зростає, надзвичайно важливо дбати про власне ментальне здоров’я. Саме тому у Вінницьких школах провели тренінг для вчителів: «Ментальне здоров’я та профілактика вигорання».

Протягом заняття ми:
-говорили про те, що таке ментальне здоров’я та як його підтримувати у щоденному житті;
-вчилися розпізнавати перші сигнали емоційного виснаження;
-виконували арт-терапевтичні вправи та енерджайзери для відновлення енергії.

Атмосфера тренінгу була наповнена довірою, взаємною підтримкою та відвертістю. Вчителі ділилися власними історіями й знаходили практичні поради, які можна застосовувати одразу – як у роботі, так і в особистому житті.

Пам’ятаймо: піклування про себе – це не розкіш, а необхідна умова професійного та особистого благополуччя.

Вінницька область.

Переглядів: 0